Ob vikendih raje gledate filme ali greste na izlet?

Ljudje smo si različni, zato nekateri ne bi zdržali niti enega dneva skupaj, ker so interesi in razmišljanje tako različno. Sama sem se začela spraševati, ali se jaz želim postarati z svojim fantom, kajti začelo me je motiti to, da za vikende ni imel nobene druge želje, kot pa ostati doma in gledati filme. 

Zavedala sem se, da ima težke dneve čez teden in da naredi z avtom veliko kilometrov, zato sem kar nekaj časa skušala to razumeti, a nisem mogla iz svoje kože. Še posebej ne, ko je bil sončen vikend, on pa pred televizijo. Takrat sva se po navadi skregala, prav zaradi tega. Sama sem želela ven, v naravo, pa če tudi sem delala na vrtu. Želela sem si izletov, pohodov. 

Začelo se je dogajati to, da nisem več pričakovala vikendov, ker sem vedela, da bo on gledal televizijo, jaz pa bom zunaj delala sama. Prišlo je tako daleč, da sem začela hoditi na pohode sama. Nič ni imel proti, še vesel je bil, ker je imel doma mir. Pripravljen je bil gledati tudi 5 filmov. Ni pa bil pripravljen, da bom jaz hotela prekiniti najino zvezo. Ko sem mu povedala, da je prišlo tako daleč, da se ne vidim več z njim, ker čez teden je utrujen in zaseden z delom, za vikende pa gleda filme. Tako sem ugotovila, da nisva za skupaj. Bil je šokiran, vse bi naredil, da bi ostala skupaj. A je bilo prepozno za moje srce. 

Jaz sem bila odločena, ker sem vedela, da je on takšen in da se ne bo spremenil. Verjela sem, da me ima rad, samo meni to ni bilo dovolj. Želela sem nadaljevati svojo pot sama, brez njega. Vztrajala sem pri tem, bilo je naporno, a je bilo vredno. Sedaj spet čakam na vikend in imam nasmeh na obrazu, ki ga že skoraj nisem več imela. 

Melanin v telesu je zelo pomemben tudi za zdravje

Večina nas misli, da je melanin pomemben samo za to, da naša koža lepo zarjavi poleti, da nas sonce ne opeče in da je to nekakšna zaščita.

Malo sem gledala in brala znanstvene članke in sem bila presenečena, ko sem ugotovila, da je melanin lahko kriv za to, da sem že pri 20 – ih letih začela siveti. Ja, prav ste prebrali. Če je melanin manj prisoten v našem telesu, se to lahko opazi na več načinov:

  1. Šarenica ima bolj bled odtenek.
  2. Zelo zgodaj nam začnejo siveti lasje. Poznam ljudi, ki so imeli čop sivih las že v otroških letih, ker jim je manjkal melanin na tem predelu.
  3. Barva kože je neenakomerna, pojavljajo se lise.
  4. Pojavijo se blede lise oziroma bele lise brez pigmenta.
  5. Koža je bolj občutljiva in hitro se zgodi, da nas sonce opeče.
  6. Koža je nagnjena k hitremu staranju. Pojavijo se madeži in gube.
  7. Značilna pa je tudi vitiliga, albinizma in kloasama.

Kaj pa so lahko vzroki za pomanjkanje melanina? Vzrokov je lahko več:

  • zaradi bolezni, 
  • jemanja raznih hormonov in drugih zdravil,
  • na to lahko vpliva tudi pomanjkanje vitaminov in mineralov,
  • lahko je kriv naravni proces staranja,
  • zelo velik vpliv ima tudi stres,
  • pa pomanjkanje tirozina in triptofana ter
  • okvare endokrinega sistema.

Sedaj mi je bolj jasno, zakaj so vedno govorili, da solariji niso priporočljivi, pa da ni dobro biti na močnem soncu. Vse to vpliva, da se melanin v koži aktivira in starejša kot je koža, večje so lahko okvare. Vsi ti vplivi pa tudi slabo denejo za regeneracijo kože. Saj ko si mlad, v večini primerov, ne vemo, koliko melanina imamo. To se pokaže šele skozi leta. Potem je že prepozno.

Ker vem, da je melanin pomemben za zdravje kože in da nas ščiti pred UV žarki, se bom tudi sama potrudila in skušala pomagati po svojih najboljših močeh, da ohranim ravnovesje.

Akumulatorji postajajo vse bolj zanimivi za mnogo ljudi

Ob besedici akumulatorji običajno mnogo ljudi pomisli na avtomobilske akumulatorje. Toda vse bolj in bolj se besedica akumulatorji uporablja in za mnogo drugih dejavnosti in ne samo za avtomobile.

Aktiven način življenja nas vse bolj sili, da stopimo izven svoje cone udobja, to pa pomeni, da se v mnogo primerov zgodi, da ljudje preživijo svoj prosti čas ali svoje počitnice v naravi in kar je še bolj bistveno, daleč stran od civilizacije in električne energije.

In prav v tem primeru se akumulatorji izkažejo za neverjetno uporabne. Z lahkoto lahko pozabite na majhne prenosne power banke, ki vam lahko napolnijo telefon le enkrat oziroma dvakrat in ki so popolnoma neuporabni, če želite napolniti prenosni računalnik ali kakšno drugo napravo, ki za svoje delovanje potrebuje električno energijo.

Torej, če se odpravite v neznane in odročne kraje, si lahko omislite nakup različnih akumulatorjev, ki jih boste vzeli s seboj. In če vam zmanjka električne energije, bodo za to energijo poskrbeli napolnjeni akumulatorji, ki jih boste imeli s seboj.

In če se bojite, da se vam bodo akumulatorji izpraznili, si lahko z lahkoto omislite električni panel, ki bo poskrbel, da se bodo akumulatorji napolnili. Seveda je pa jasno, da ne boste akumulatorjev transportirali v svojem nahrbtniku, torej je lahko ta ideja uporabe akumulatorjev za polnjenje vaših naprav primerna le v primeru, ko se na pot odpravite s svojim vozilom.

To pa je odlična novica, saj bodo vaši akumulatorji napolnjeni zelo preprosto in zelo hitro. Akumulatorje boste lahko napolnili s pomočjo motorja svojega vozila. Sicer to ne bo brezplačno, saj boste morali porabljati bencin svojega avtomobila, toda vsekakor boljše tako kakor, da bi ostali brez elektrike. Seveda se morete zdaj odločiti, ali boste polnili svoje akumulatorje s pomočjo avtomobila ali boste preprosto na ali ob vaš avto namestili solarne panele.

Eno pa je garantirano. Zahvaljujoč akumulatorjem boste še vedno ohranili delovanje svojih električnih naprav.…

Mazila za otroško kožo, ki je razpokana in suha

Nikoli ne bom pozabila vonja svojega sinčka, ko so mi ga prvič pripeljali v porodnišnici, ko je tako lepo dišal. Ta vonj mi bo ostal za vedno. Ker je koža mojega sina tako lepo dišala, sem vprašala sestro, ali uporabljajo kakšna posebna mazila in ali mi lahko pove, ali se takšno mazilo da kupiti v lekarni. Povedala mi je, da so to mazila na podlagi ribjega olja. Zanimalo me je tudi, zakaj so ga namazale. Pa je sestra povedala, da imajo takšna navodila, da se vsakega dojenčka namaže s tem mazilom.

Ko sem šla iz porodnišnice, nisem mogla pozabiti tega mazila in želela sem si ga imeti doma, tako sem šla v lekarno po eno takšno mazilo in tudi naprej doma otroka mazala z njim. Seveda ne vsak dan, le občasno. Ta mazila so prav za razpokano in suho kožo, tako da ga uporabim včasih tudi jaz, ko imam suhe in razpokane roke, ker ta mazila celijo rane.

Res je dobro mazilo, vredno svojega denarja. Doma imam še druge kreme, ker sem jih kupila pred porodom, ko sem si vse pripravila. Sedaj največ uporabljam le to mazilo, ker mi je najboljše in upam, da v prihodnosti ne bom pozabila nanj. Včasih človek čisto tako nepričakovano izve nekaj novega, tako sem jaz kar preštudirala razna mazila, ko sem bila noseča, kajti morala sem osvojiti znanje, ker sem vedela, da ga bo pri dojenčku še kako potrebovala. Takrat sem gledala mazila, a tega nisem nikoli videla. Tudi po spletu nisem prebrala, da bi se katera ženska pohvalila, ker ima doma za otroka to mazilo. To me je sicer presenetilo, kajti dobra mazila se po navadi hvalijo.

Če ima vaš otrok razpokano ali razdraženo kožo, potem ne pozabite tega mazila, ki je na podlagi ribjega olja.…

Moji starši si niso mogli privoščiti nove strešne kritine

Streha pri hiši mojih staršev je bila že zelo slaba, vendar je nekako še zdržala. Potem pa je prišlo neurje in jim streho še bolj poškodovalo. Nista mogla imeti več te strehe in nista si mogla privoščiti nove strešne kritine, ker sta imela prenizke pokojnine. Zelo žalostno, ko vidiš, da je človek celo življenje delal, potem pa na koncu nima niti denarja, da bi si zamenjal streho. Tudi jaz nisem imel veliko prihrankov, ker sem gradil hišo, a vseeno nisem mogel gledati staršev, da sta živela pod takšno streho.

Ker sem sam izbiral streho, sem točno vedel, katere strešne kritine obstajajo in katere bi bile primerne za streho pri mojih starših. Tako sem šel do njih s prospektom in jima povedal, da bom plačal streho, ker tako ne moreta več živeti, ker ni varno. Ko tako vidiš hvaležnost staršev, te še bolj boli pri srcu, ker ne moreš verjeti, da nimata denarja. Ja, strešne kritine niso poceni in če nimaš nič prihrankov in malo pokojnino, si res ne moreš privoščiti nove strešne kritine, ker so predrage.

Z največjim veseljem sem šel v akcijo, da staršem uredim dom, v katerem sem odraščal tudi jaz. Takrat sem imel polno energije, vse sem organiziral in izpeljal. V enem mesecu sta prišla do nove strešne kritine, in sedaj jo bosta lahko imela veliko let. Lahko bosta sproščeno in mirno spala, tudi ko bo zunaj neurje. Moram priznati, da sem ponosen nase, da sem tako odločil, da sem jima pomagal, kajti nikoli ne veš, kdaj pa pomoč potrebuješ ti.

Moje stvari pri hiši, ki niso bile nujne, so lahko počakale, njihov dom pa je potreboval novo streho. Sedaj bom tudi jaz bolj mirno spal, prav zaradi nove strešne kritine, ker vem, da sta starša na varnem in toplem. Vsak si piše svojo zgodbo, jaz pa lahko rečem samo to, da če imate možnost pomagat, pomagajte.

Kvalitetne in cenovno dostopne strešne kritine si oglejte na www.eternit.si.…

Poleti na morju sem prvič vozila vodni skuter

To poletje je bilo zame nepozabno, nikoli še nisem tako uživala, že pred poletjem sem čutila, da se v meni nekaj dogaja, hotela sem čim več doživeti, čakala sem to poletje, da se sprostim, zabavam, pozabim na vse. No, vodni skuter je bil pika i, da sem samo sebe prepričala, da sem se spremenila, ker jaz takšnih stvari nikoli nisem počela.

Na morje sem šla za cel mesec, enkrat z družino in enkrat sama z prijateljicami. Saj veste, kje se ima človek bolj noro, sigurno z prijateljicami, ker ne rabi skrbeti za nič. Vse moje prijateljice so isto imele otroke, tako smo se imele lepo, vsaka je cenila ta prosti čas, jaz pa še posebej, ker sem vsak dan šla na vodni skuter, ki so ga imeli v kampu. Prvič je bil to samo en velik hec, ko smo sedele na terasi in opazovale fanta, kako se je vozil z vodnim skuterjem, potem pa smo se začele pogovarjati, če bi e katera šla peljat sama. Jaz sem seveda bila takoj za to, ker sem hrepenela po novih stvareh, po dogodkih, tako smo se odpravile do fanta, ki je sposojal vodni skuter, da bi se jaz šla peljat. Res je vse skupaj zgledalo malo bizarno, ker mi je moral pokazati čisto vse, saj nisem znala čisto nič. 

Tudi on je bil na koncu skeptičen, če mi naj vodni skuter sploh da, s tem, da ga nisem nikoli vozila. Pa smo se potem dogovorili. Kakšen občutek, ko sem prvič sedla na vodni skuter in sem bila samo jaz na njemu. Prvi metri vožnje so bili zelo počasni, vedela sem kaj delam, potem pa se počasi navadila, ko sem jaz osvojila to vožnjo, je bil občutek fantastičen. Zgodilo se je to, da sem si potem vsaki dan izposodila vodni skuter in se šla vozit vse do konca mojega dopusta.

Kdaj če ne sedaj, nam prav pride zelenjava na dom

Danes sem bila razočarana nad zelenjavo v trgovini in če ne bi šla z tako težavo samo po zelenjavo, mogoče ne bi bila tako jezna. V trgovini nisem dobila prav nič. Vse je bilo izropano. Odločila sem se, da se kljub ukrepom, ki so trenutno v državi zaradi korone, odpeljem v drugi občino, kjer sem vedela, a en gospod prodaja vso domačo zelenjavo. Tam mi je gospod povedal, da je pri njemu možna tudi zelenjava na dom, ko sem mu povedala, da sem prišla k njemu kljub prepovedi, ker sem imela dovolj, da ne dobim zelenjave.

Kako me je tisti trenutek osrečil, takoj sem se naročila in vprašala, kdaj je zelenjava na dom možna? Povedal mi j dneve, kdaj vozi v naše kraje, tako sva se dogovorila za dan in tudi kakšno zelenjavo vozi. Še dobro, da sem se odpeljala, kajti drugače bi še vedno hodila v trgovine in upala, da bodo imeli dobro zelenjavo. Ta ideja, da se je možakar spomnil, da je v teh časih še kako dobrodošla zelenjava na dom, je res super. Tako si ljudje lahko naredijo zalogo trajnih živil in počakajo, da pride zelenjava na dom, pa še ekološka je.

Ta dan sem bila presrečna, sedaj bom končno jedla naravno, ekološko zelenjavo, kot sem jo prej, samo da sedaj je ne rabim hoditi iskat, ampak mi jo pripeljejo, zelenjava na dom je danes super ideja. Jaz sem to povedala dvema prijateljicama in obe so se odločile, da si bodo to tudi uredile, kajti zelenjava na dom, vam prihrani čas, tveganje za okužbo in veste, da boste dobili ekološko domačo zelenjavo. Sedaj sem mirna, že dolgo nisem bila v trgovini, ker ne potrebujem prav nič, naredila sem si zalogo, zelenjava na dom pa prihaja redno, tako se sedaj prehranjujem bolj zdravo, kot sem se pred časom.

Vitamini, ki imajo pomembno vlogo pri starejših

Moja babica izgleda fantastično za svoja leta, a sama vem, da so nekateri vitamini v starejših letih še kako pomembni, tako sem se odločila, da glede tega, malo bolj raziščem in babici priskrbim vitamine, ki ji potrebuje.

Vse bi dala za mojo babico, ona je takšno sonce zame, zna me poslušati, zna me razumeti, pomaga mi še danes z nasveti, rada grem k njej, kadarkoli le najdem čas. Nazadnje sem šla k njej z namenom, da vidim, če so mogoče kakšni vitamini že na njeni polici, ker jih uživa, pa mi je povedala, da čisto nič. Tako sem lahko šla v akcijo. Prvo sem si pogledala, kateri so tisti vitamini, ki so pomembni za njo in to so:

  • vitamin A,
  • vitamin B6,
  • vitamin B12,
  • vitamin C,
  • vitamin E,
  • vitamin D.

Potem pa je sledila naslednja misija, ker sem vedela, da babica ne bo jemala več tablet in moj cilj je bil, da najdem ponudnika, kateri izdelek bo vseboval čim več vseh teh vitaminov in tudi našla sem ga. Kako sem bila vesela, ker sem vedela, da so vitamini zanjo zelo pomembni, brez njenega odobravanja, sem ji vitamine kupila. Ko sem naslednjič šla k njej, sem ji jih tudi nesla. Bila je malo presenečena, kaj ji jaz zdaj to nosim. Ko sem ji vse lepo razložila, kako so vitamini za njeno zdravje pomembni je razumela in obljubila, da jih bo jemala. Jaz pa sem bila še bolj zadovoljna, ker sem vedela, da sem poskrbela za njeno zdravje. Vsi ljudje bi se mogli zavedati, kako pomembni so vitamini in kdaj pa kdaj tudi vzeti dodatek k prehrani, prav nič ni tukaj narobe, človek potrebuje vitamine in minerale. Moja babica jih sedaj ima, jemlje jih redno, jaz pa poskrbim, da novi vitamini pridejo pravočasno do nje, da jih ne bi zmanjkalo. 

Presenečena sem bila, da so bile polnilnice za električna vozila pred hotelom v našem kraju

Zadnje časa opažam, da naš kraj stagnira, nimamo niti polnilnice za električna vozila, da se nič novega ne dogaja, da je okolica ista že kar nekaj let, čeprav smo turistični kraj. Že sem se spraševala, kateri je naš dragi župan, da je stanje takšno kot je. Zadnjič pa sem šla na sprehod in videla, da so bile polnilnice za električna vozila pred enim hotelom, ki ni bil preveč nov in sama urejenost hotela tudi ni bila tako visoka. Prav presenečena sem bila nad tem, da so nekaj uredili.

Seveda je ta hotel zasebne lasti in ne spada pod občino, tako mi je bilo spet malo več jasno, zakaj so nastale polnilnice za električna vozila, če bi bila to naloga občine, sem prepričana, da se to nebi zgodilo. Škoda za našo občino, da tako stagnira, kot da ne živi več z časom, vse manj imamo tujih in domačih gostov, saj sami vidijo, da bi jim bilo v našem kraju dolgčas. Je, pa res, da vse čestitke lastniku hotela, kateri je poskrbel, da so polnilnice za električna vozila pred hotelom, kajti to je že lahko velik razlog, da bo gost prej obiskal ta hotel, kot pa drugi hotel v drugem kraju, ki polnilnice nima.

Več bi morali promovirati naš kraj, je zelo lep, več bi moralo biti dogodkov, prireditev, a naš kraj spi, to se dogaja že dlje časa, tako da definitivno nimamo pravih ljudi na določenih položajih in upam, da se to v prihodnosti spremeni. Ne morejo stvari funkcionirati tako, da se domačin razveseli, ker vidi nove polnilnice za električna vozila pred enim hotelov. To bi moralo biti urejeno povsod. Čas teče in vse več ljudi bo kupovalo električna vozila, tako bodo vse bolj potrebne polnilnice za električna vozila in tega bi se morali zavedati vsi župani in stvari urediti. 

Delovna obutev še kako prav pride tudi če si zaposlen v prodajalni

Spominjam se svojega prvega dne službe, ko sem bila na preizkušnji in se je delodajalec še odločeval ali me bo zaposlil ali ne. Takrat sem se obula v pete, ker mi je bilo tako naročeno, danes pa je delovna obutev pri meni čisto nekaj drugega. Tisti dan sem delala 8 ur v petah in na koncu službe sem komaj hodila do avta, ki sem ga imela parkiranega en kilometer stran, na koncu priznam, da sem se sezula, da sem prišla do avta. 

Tako sem začela delati v trgovino, čeprav so rekli, da so visoke pete za željene, je vedno moja delovna obutev bila nekje blizu in ko sem čutila prve bolečine, sem se preobula. Na začetku so me malo postrani gledali, potem pa sem jim lepo razložila, da enostavno ne morem vsak dan 8 ur delati v petah, ker večina časa stojim in da mi delovna obutev še kako prav pride, da se moja stopala in noge spočijejo. 

Nisem se pustila, čeprav bi njim bolj odgovarjalo, da bi vedno nosila pete. Po parih letih so končno videli tudi sami, da ne morejo od delavk to pričakovati in so popustili, sedaj je delovna obutev moja stalnica vsak dan, ko pridem v trgovino, z veseljem se preobujem, ker tako delam bolj sproščeno in naredim veliko več, kot pa da imam visoke pete in me bolijo noge. Moja stopala so navajena pet, ni mi jih težko nositi, ma ne vsak dan, delovna obutev je rešitev za moje noge, stopala in posledično tudi žile. Tako poskrbim za svoje zdravje in zavedam se, da moram za to poskrbeti že prej, da imam primerno obutev in to delovna obutev je, tako bom v kasnejših letih sama sebi hvaležna, da sem nosila pravilno obutev, moje stranke v trgovini pa imajo še boljšo postrežbo, če imam obute nizke čevlje, ker sem boljše volje, saj me stopala ne bolijo, tako je delovna obutev več kot primerna za službe, kjer se veliko stoji. 

 …