Savne – ko telo in um zadihata skupaj
Prvič sem šla v savne povsem po naključju. Prijateljica je imela rojstni dan in namesto običajne večerje nas je povabila v wellness center. Sprva sem bila skeptična. Mislila sem, da bom težko zdržala v vročini in da to sploh ni zame. Ampak tisti večer se je moje mnenje povsem spremenilo.
Najprej smo začele v turški savni. Vlažen zrak in vonj evkaliptusa sta me presenetila – nisem čutila samo vročine, ampak kot da bi se mi pljuča očistila. Nato smo preizkusile še finsko savno, kjer je bilo precej bolj vroče. Priznam, prvič sem štela minute, kdaj bo konec. A ko sem se ohladila pod ledeno prho, sem doživela občutek, kot da se mi je telo na novo zagnalo. Takrat sem dojela, zakaj imajo savne takšno moč.
Zame so postale ritual. Sprva sem hodila le občasno, danes pa si vsaj enkrat na mesec vzamem čas za obisk. Ko stopim v savno, pustim telefon zunaj in s tem tudi ves stres, ki ga prinaša vsakdan. To je moj prostor, kjer se naučim umiriti misli in poslušati svoje telo. Savne niso le prostor, kjer se potiš, ampak priložnost, da si dovoliš popolno pavzo.
Opazila sem tudi spremembe na telesu. Moja koža je postala bolj gladka in sijoča, ker vročina odpira pore in odstranjuje toksine. Poleg tega sem po savnanju vedno bolje spala – spanec je bil globlji, brez premetavanja. To mi je potrdilo, da savne niso samo užitek, ampak tudi korist za zdravje.
Ko sem imela naporno obdobje v službi, so mi prav savne pomagale, da nisem pregorela. Tisti dve uri v tišini, med vročino in hlajenjem, sta bili moj ventil. Celo glavoboli, ki sem jih prej pogosto imela, so se zmanjšali. Mislim, da se v vročini telo nauči sprostiti napetost, ki jo sicer nosiš s sabo dan za dnem.
Danes pogosto priporočam prijateljem: če se počutiš izčrpanega, pojdi v savne. To ni le razvajanje, ampak resna terapija za telo in dušo. Več o ponudbi savn in nasvetih za pravilno savnanje najdeš na nakup kakovostne domače savne Sanotechnik.…